Seznam programů

Posilovací a protahovací RHB cvičení

Připravena pro Vás bude sestava posilovacích a protahovacích cviků s prvky jógy, DNS a Mojžíšové.

Provedení Pohybová aktivita
Míra fyzického zapojení účastníků Střední
Míra náročnosti na interakci Malá
Úroveň obtížnosti programu Základní znalosti
Doplatek na místě
Lektor Marie Niederhafnerová
Zobrazit programy tohoto lektora
Čeká nás hodinové cvičení na karimatce, při kterém si protáhneme svaly zad a krční páteře, posílíme hluboký stabilizační systém. Cvičení je vhodné pro všechny. S sebou: nezbytná vlastní karimatka na cvičení pro každého účastníka